Alice♥艾麗絲的奇幻天地

2022年的秋天似乎特別漫長，天氣時而放晴時而下雨，

每次冬天好像來臨，冷沒幾天又突然升溫放晴，這種陰晴不定的天氣

讓我飽受換季困擾，很常發生一覺醒來有不舒服的狀況，

以前我都放任這種不舒適，讓身體漸漸適應當天的氣溫。

今年氣候實在太反常讓我開始正視這個問題，透過下列文章認識幾款益生菌，

並且挑選 大研生醫 舒敏益生菌膠囊，實際食用觀察身體的情況。

調整體質益生菌挑選的6大重點，9款市售調整體質益生菌品牌推薦

學生時期因愛美蠻常穿緊身褲子，當時生活節奏緩慢課堂間也有空檔可以去廁所，

這種情況下沒特別注意私密保養，身體也不太會有狀況；

隨著步入職場工作節奏緊湊，忙起來很容易不自覺就忍著，

久而久之身體開始出現反覆不舒服的狀況，才開始重視私密保養。

私密健康可以從下列幾點調整，

1.穿棉質或寬鬆的衣物，讓身體保持乾爽。

2.均衡飲食、多喝水，少吃精緻甜食與加工食品。

3.視情況使用護墊、勤換生理用品，維持良好衛生習慣。

人生願望清單之一，陽明山景觀餐廳成功解鎖，比預期滿意許多。

原本要去非常有名的屋頂上，後來決定去 Wonder.land仙境 (爛醉仙境drunk_land)，

這間是近期很紅的景觀餐廳，尤其以夜景著名。

官方FB有詳細訂位說明，這邊不贅述；五六日又只有2位就只能現場排隊，

週六當天約16:00抵達現場(附設少許停車位)，候位序號002，基本上就是17:00保證可以入場。

非常推薦大家這個時間來 Wonder.land仙境 品嚐晚餐，因為通常會有停車位，

而且可以同時欣賞到3種不同的風景，日景-夕陽-夜景，感受變化多端的氣氛及拍出各種美照。

剛入場會經過一大片草原，穿越櫃台候映入眼簾就是首圖的風景，

為全景模式拍攝畫面有些曲折，下圖則是座位區，基本座位區可坐2-6人，

近幾年因為疫情關係，減少很多不必要的外出聚餐，

原本以為可以做好飲食管理，讓自己回到好狀態，殊不知因為少聚餐，

反而更容易吃炸物、下午茶、零食等，彌補無法外出用餐的心靈缺口；

與家人在家中品嘗美食配著影片，很容易在不知不覺的情況下吃進過多的食物，

還好有 我的健康日記-夜食酵素EX，它是我的大餐攻略，

每當吃了罪惡感的宵夜或大餐時，之後來一包，有感代謝、負擔不過夜。

又到了每月最期待的時刻，butybox 7月號開箱，

這個月的商品眾多，總共有4款正貨和2款試用組；

外盒設計得很有夏日氣息的風格，讓人看了心情都愉悅了起來。

AHC 全能防護亮白三效防曬棒 SPF50+/PA+++

這款防曬棒主打：防護、美白、預防乾燥細紋，三效合一。

開蓋後旋轉出適量即可抹在肌膚上，它擦起來清爽不泛油光，溫和無香，

利用互補色(藍色)讓肌膚產生暫時性亮白狀況，

這款防曬棒很適合使用在手臂、腿、頸部等大面積的部位，

難得起了大早就來品嚐板橋有名的日系早午餐店，我在閏月早午餐。

秘製雞腿排 280元 (花蓮冠軍蜜香熱紅茶/冰特調紅茶)

歐姆蛋、雞腿排、沙拉、薯條、可頌/吐司，飲料部分可以補差額換。

雞腿排入味不死鹹，軟嫩不柴好入口；歐姆蛋厚實軟嫩；

沙拉裡有蔬菜、水果、果乾，層次感豐富，搭配胡麻醬汁整個很有養生的感覺，

因為這些食物放在同一個盤子上，所以會沾到胡麻醬汁，

這部分有點可惜，如果可以分開會更完美。

這間 澤日本料理 原本在劍潭站承德路，現在搬到士林科教館附近巷弄內，

是間適合看完展覽來品嚐的美食；餐廳位於B1電信網路收訊很差，

可使用店家的網路或是專心品嚐食物。

鹽麴松阪豬 120元

有別於日式居酒屋的松阪豬，這間店考得恰到好處，

豬肉片外層微酥，肉厚薄適中帶有微鹹滋味，口感有韌性且柔軟，

單吃原味就很美味，無須多餘的沾醬/胡椒鹽，想去油膩的話可搭配旁邊的檸檬。

百香芒果軟殼蟹 220元

隨著時代、資訊及科技發展，職業變得更加多元，

一個人可以同時擁有多項兼職，斜槓的概念。

來分享我最近些觸到的電商媒合平台，超連結電商媒合平台SuperLink，

一開始是從IG廣告上看到他們有微網紅免費課程才會注意到這個平台，

總共有7堂免費課程，裡面為七大課程中的各一堂課，

讓有興趣的人可以先體驗每種課程，再購買。

七大課程：1.人設定位、2.攝影剪輯、3.文案學習、4.行銷互動設計、

5.場景規劃、6.化妝造型、7.從0開始直播

這7堂課每部約1-2分鐘而已，很容易可以觀看完，

自從穿過運動款月亮褲®之後，大幅的改善我的生理期各種狀況，

像是衛生棉及護墊使用量降低30-40%，心理上更安心，而身體上更乾爽舒適，

生理期間的煩躁心情也隨之下降許低多，讓我可以更平靜地度過那幾天。

真心推薦給身邊的好友：月亮褲®；這次分享的是日用簡約款。

外包裝有塑膠封膜及封條保護，確保每件月亮褲®皆為全新未開封，

開封前務必確認，商品款式、顏色、尺寸，

因屬個人衛生用品，經拆封不可退換貨。

月亮褲®簡約款尺寸選擇方式：依據臀部最寬的部分挑選。

矯正完牙齒並不是結束，而是維持器人生的開始，拆矯正器後的前半年：

除了吃飯和刷牙之外，我都戴著維持器，一天配戴時間18-20小時；

之後改成晚上睡覺時才戴維持器，一天配戴時間8-12小時。

後續維持牙齒清潔依然是很重要的事情，當初矯正時如果有購入沖牙機就好了，

應該可以幫我節省很多清潔牙齒的時間。

我覺得沖牙機適合：各種不會使用牙線或牙間刷的人。

使用牙刷與牙膏是清潔牙齒表面，牙縫則需要靠：牙線、牙間刷或沖牙機輔助，

牙縫難免會卡食物菜渣，如果沒有清潔乾淨，口腔容易有異味，甚至慢慢造成蛀牙問題。

今天分享的是PORClean寶可齡抗菌沖牙機MD210