沒想到上次更新牙套文章是2019.08至今快兩年，看來我非常不認真(?
從2018.04開始矯正牙齒至2021.05拆矯正器，約莫經過3年的時間，
總共拔了4顆小臼齒，智齒4顆在矯正之前就拔了，
因為有拔牙加上牙齒很穩固的關係，矯正時間偏長。
矯正完的牙齒並非完美的圓弧形狀，是大致上看起來整齊而已，
醫師會盡量做到牙齒中線對齊，咬合起來時我的上排牙齒還是比下排牙齒凸出，
然而側臉真的差距很大，連帶笑起來的感覺也差蠻多。
拆矯正器不代表矯正結束，後續要靠維持器維持牙齒位置，
簡單來說 維持器是一輩子的事情，花了錢就為自己負責。
距離上次紀錄矯正牙齒進度又過了6個月，
這中間每個月牙齒變化的幅度都很微小，直到8月中給醫生調整牙齒時，
才有革命性的進展，醫生宣佈：可以停止後退了，
接著就是關閉牙縫及中線對齊；聽到這邊就覺得離拆矯正器的日子越來越近搂~
先來說說為何可以停止後退，再來分享我最近使用的特殊護理牙膏。
這張組圖是矯正前後側臉的差距，老實說在矯正牙齒之前，
我幾乎沒有拍過任何側臉照片，唯一一次就是整理完頭髮時拍的，
才發現原來我的嘴巴當時真得有微微突出，與右圖矯正至今(16個月)有明顯的差異，
矯正牙齒不只是外露的牙齒需要調整位置，而是連牙根都需要移動的大工程，
目前的狀況是邊矯正邊遇到問題邊解決問題，
下列三種狀況依照先後發生順序排列，
1.牙根轉向 就我的理解是要讓牙根轉方向，之後才能讓整體向後(內縮)移動。
順利讓牙根轉向後，我遇到了上排牙齒的後退瓶頸，
上排牙齒後退(向後)時會撞到下排牙齒，所以用 2.墊高牙齒來解決。
以上問題都解決後，原本以為可以順利的一直移動牙齒，
沒想到發生 3.牙根突出的情況，這件事蠻棘手的，
簡單來說是...牙齒和牙根沒有同步移動，
矯正牙齒至今約過半年左右，從一開始不習慣到現在理所當然地把牙齒清理乾淨，
這過程中調適很多無奈的心情(矯正者無法選擇)，
聚餐後有時候真的很累...還是要認真清潔牙齒，
除了僅使用牙間刷、牙線、牙膏之外，
還可以加入一些方便的輔助清潔用品，讓牙齒清潔更加徹底。
前陣子從綁橡皮筋C逐漸變至A，目的是拉開下排壅擠的牙齒，
現在遇到一個停滯期的階段，上次回診醫生說：現在在等牙根轉向，才能繼續往後拉。
搜尋牙根轉向相關資訊其實挺少的，從有限的資訊解釋，
必須得說，矯正牙齒完全是量身訂做的療程，
因為每個人牙齒歪斜程度不同，只能找到相似的狀況，
再加上每個人認真程度的差異，所以會發生許多南遠北轍的情形！
第二次調整就開始綁橡皮筋，又是一項新挑戰，
除了吃飯及刷牙期間，隨時都要綁著以協助「拉開下排牙齒間距」。
橡皮筋上的字母代表鬆緊度，醫師會根據矯正狀況選擇對應的，
裏頭約有100條左右，基本上是每天換一對新的以固定維持拉力。
從四月至今已經矯正牙齒兩個月嘍~說實話還是有很多不習慣的地方，
像是無法用門牙撕裂食物，每口一定都要把食物分切小塊才好送到嘴巴裏頭，
只要偷懶就會塞著滿嘴都是食物，想快速解決餐點根本是做不到的事情，
尤其是每餐後都需要認真清潔牙齒，維持牙齒清潔是矯正中最重要的小事！
今天分享是初級清潔篇，適合剛裝牙套且口腔裡沒有太多固定式橡皮筋的狀態，
還有進階版的清潔牙齒工具之後再介紹。
自從矯正牙齒之後，牙膏消耗速度非常快，所以時不時發掘新牙膏，
其中這款德國製的草本清新健齒牙膏很特別，
從黏上矯正器到拔完四顆小臼齒約莫經過1個月的時間，
老實說這短期間挺快活的(指吃食物這部分)，
除了剛拔完牙齒的不適及需要認真清潔牙齒之外，
什麼食物我都可以咬，也不太需要分切食物，
可能是當時過得太快活了，對比現在差距太大...
現在才正式進入矯正人生，吃東西時不時會感到厭世，
尤其是中午用餐時間只有1小時，加上我還有午休的習慣，
心情真的是煩躁到一個不行，但是頭都洗一半了只能繼續矯正下去啊！
當天滿心期待地去上矯正線，雖然被諸多矯正過的朋友警告會無法咬東西，
確認好矯正方針後，就開始執行一步步矯正計畫；
矯正器黏上去接著是拔牙，醫生通常會一次拔兩顆牙，分左及右邊的上下小臼齒。
個人覺得如果評估後須拔牙的話，建議大家選擇男性牙醫，
因為男生力氣比較大，可以更快速的拔起健康的牙齒。
1.什麼時候適合拔牙?
經期後10天左右
這時身體狀況比較好，復原力相對經期時好很多。
早上或下午優於晚上(平日優於假日)
終於艾麗貓決定矯正牙齒了！話說這是一場漫漫長的決定...
小時候就發現下排牙齒有點歪歪的，原本以為拔掉智齒後會讓牙齒排列整齊，
殊不知隨著年紀增長下排牙齒只有越來越歪的傾向；
平常我都在公立醫院看牙醫，那邊的醫生都會說：其實你不用矯正牙齒，
就算沒矯正牙齒也沒有蛀牙等問題，健康的很。
再加上在微笑或說話時，其實很難看到下排歪歪的牙齒，
所以這件事情一直被我擱在一旁沒處理；
直到最近意識到再也不想被矯正牙齒這個問題困擾，所以決定和矯正作個了結，
矯正或再也不想矯正的問題！
終於熬過飛梭雷射術後脫皮人生的第一週(打文章時過完一個月)，
全臉的飛梭雷射果然會讓人有所卻步，
因為比局部雷射痛上好幾倍，尤其是打人中和鼻子的時候，
難怪朋友聽到我要去打飛梭雷射都問：你不怕痛嗎？
再加上恢復期長而且需照顧大面積的肌膚比較不容易啊！
還好最近天氣漸漸轉涼，防曬工作容易些。
大家知道醫美診所會有「初次體驗價」嗎？其實我也是最近才發現的，
像是極緻醫美的全臉飛梭雷射公告價是 $4000，初次體驗價是 $2500
約六折的優惠是值得試試，如果喜歡這裡服務的話就在繼續去即可，
這次是我打第二次飛梭雷射，和大家分享一些心得~
其實我還蠻怕打雷射的，主要的原因是怕退紅很慢...
每次都忘記拍照 這次終於記得了，
大家可以看看打完雷射的臉有多紅！
雷射前會把要打雷射的部位上麻藥，
約要等候 30-40 分鐘才有作用，
這時醫生就會繼續看診，等待的時間就可以休息一下。
繼上次雷射除痣後，艾麗貓這次嘗試飛梭雷射
還順便一起處理未除乾淨的痣，
第一次打飛梭雷射 讓人蠻緊張的，
很怕打完臉會很紅...
事實上打完飛梭雷射之後我的臉真的超級紅，
(比一般正常人紅，診所冰敷後還是很紅)
護士小姐說：妳的肌膚蠻敏感的唷！
還好打雷射之前有研究要如何進行術後保養，
(有人很久沒幫我拍新照片了...只好用夏天的應景一下)
大家有發現艾麗貓前陣子發的保養品文
臉上都貼有貼布嗎?
其實這真的不是我計畫好的代辦事項
因為我沒有查臉上的好痣與壞痣
沒有查詢醫師 沒有比價 就直接處理臉上的痣
等到雷射完才驚覺 就這樣?
跟著我2X年的痣就這樣不用五分鐘就沒了!?
這次雷設處理臉上明顯的四顆痣
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