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今天喝水了嗎? 

艾麗貓是個喜歡喝水勝過飲料的人

喝水的好處實在是太多了~像是減少額外攝取熱量! 

以前營養學學到 水分約占人體組成 70%左右  

從這句話可推論 水的好壞和身體機能有密切關係 

如何提升喝水的品質? 那是個長期的問題 

因為居住地點會影響 自來水的品質  

加裝濾水器有時候還是無法過濾得非常徹底  

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