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這幾天溫度從 30幾瞬間降到 20幾度,冬天的腳步真的近了!

這時很容易動不動就肚子餓,身體自我保護機制開始囤積熱量好過冬,

如果隨意放任自己大吃的話,很容易在冬天後胖個 5-6kg

然後又花時間減肥?! 這種起伏不定的體重反而容易造成身體的負擔,

所以艾麗貓通常是靠飲食習慣來維持體重,運動是輔助性質的維持體態。

今天分享是最近發掘的沖泡即食粥品,

天氣冷颼颼時來一杯剛剛好,不論是當點心還是宵夜都很適合!

iFit 微卡 糙米粥韓式泡菜及筍香冬菇 36gx5包/$169

它還有其他兩種口味,等吃膩了這兩款再換口味

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