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做好體內環保很重要!

本身長期有不順暢的困擾...

應該是從國中開始的:沒注重均衡飲食,

沒食用優酪乳又有認馬桶的習慣

才會導致這樣。

長大後才開始重視這個問題,經過不斷的人體測試

才慢慢找到適合自己的順暢方法~

繼續朝順暢的每一天邁進!

食用足夠的蔬菜及幫助排便的水果

酪乳也是個好物 不過要注意熱量的問題

有便意時要立刻去廁所

其他的補充品就是看個人習慣

 

畢竟那些單價稍微高一些,

可是對於幫助順暢的效果也比較好。

這次分享的是 全醫輕健速 

它還蠻特別的

成分有20多種蔬果及穀類等

裡面不含西藥,不含重金屬,符合SGS檢驗認證

可以安心食用

全醫輕健速 

7g 

成分:金色穀殼、燕麥麩、胡蘿蔔、卵磷脂、豆蛋白、 

洋菠菜、香薄荷、洋芹、美國香菜、月冠葉、水芹、 

包心菜、橘子、草莓、甘藍菜、啤酒酵母、兒茶素、 

木瓜酵素、天然綜合維生素B群、藍莓、蔗糖素、蘋果酸  

 

如果不順暢是輕度~中度的話

 一天一包就夠嘍!

我就是屬於這種的,時而順暢時而不順暢

可能還需要繼續和腸道培養感情~

食用方法:建議飯前食用

喜歡選在晚上食用,

晚餐吃下去後消化時間太短容易堆積成脂肪。

 小小一包帶出門也很方便

只要搭配瓶子就可以了!

 

1.準備350cc常溫水

大概就可以 不用一定要量的很準確 

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2.打開一包輕健速倒入

粉末是綠色的有點像蔬菜粉的感覺 

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3.搖勻後1分鐘內喝完

搖勻後會變成綠綠的一瓶

有點像果菜汁的顏色~ 

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以下是錯誤示範

喝太慢了...會凝成凍狀

這樣還是可以喝下去,只是有點像果凍

盡量快速喝完會比較好唷~

 

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4.再加入150cc水共喝足500cc

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喝起來味道酸酸甜甜的

有點像果汁的感覺 很順口

是蔬菜的顏色不過沒有蔬菜的臭味唷~

沖水飲用後又有飽足感!

小小隨身攜帶有需要的話隨時可以沖來喝~

如果在家裡喝的話只要準備馬克杯和湯匙就可以了。

喝完五包的感覺是:

那幾天排便都比較順暢,

不是拉肚子那種的唷~

 

以上就是全醫輕健速體驗分享 

無酬體驗

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