做好體內環保很重要!
本身長期有不順暢的困擾...
應該是從國中開始的:沒注重均衡飲食,
沒食用優酪乳又有認馬桶的習慣
才會導致這樣。
長大後才開始重視這個問題,經過不斷的人體測試
才慢慢找到適合自己的順暢方法~
繼續朝順暢的每一天邁進!
食用足夠的蔬菜及幫助排便的水果
優酪乳也是個好物 不過要注意熱量的問題
有便意時要立刻去廁所
其他的補充品就是看個人習慣
畢竟那些單價稍微高一些,
可是對於幫助順暢的效果也比較好。
這次分享的是 全醫輕健速
它還蠻特別的
成分有20多種蔬果及穀類等
裡面不含西藥,不含重金屬,符合SGS檢驗認證
可以安心食用
全醫輕健速
7g
成分:金色穀殼、燕麥麩、胡蘿蔔、卵磷脂、豆蛋白、
洋菠菜、香薄荷、洋芹、美國香菜、月冠葉、水芹、
包心菜、橘子、草莓、甘藍菜、啤酒酵母、兒茶素、
木瓜酵素、天然綜合維生素B群、藍莓、蔗糖素、蘋果酸
如果不順暢是輕度~中度的話
一天一包就夠嘍!
我就是屬於這種的,時而順暢時而不順暢
可能還需要繼續和腸道培養感情~
食用方法:建議飯前食用
喜歡選在晚上食用,
晚餐吃下去後消化時間太短容易堆積成脂肪。
小小一包帶出門也很方便
只要搭配瓶子就可以了!
1.準備350cc常溫水
大概就可以 不用一定要量的很準確
2.打開一包輕健速倒入
粉末是綠色的有點像蔬菜粉的感覺
3.搖勻後1分鐘內喝完
搖勻後會變成綠綠的一瓶
有點像果菜汁的顏色~
以下是錯誤示範
喝太慢了...會凝成凍狀
這樣還是可以喝下去,只是有點像果凍
盡量快速喝完會比較好唷~
4.再加入150cc水共喝足500cc
喝起來味道酸酸甜甜的
有點像果汁的感覺 很順口
是蔬菜的顏色不過沒有蔬菜的臭味唷~
沖水飲用後又有飽足感!
小小隨身攜帶有需要的話隨時可以沖來喝~
如果在家裡喝的話只要準備馬克杯和湯匙就可以了。
喝完五包的感覺是:
那幾天排便都比較順暢,
不是拉肚子那種的唷~
以上就是全醫輕健速體驗分享
無酬體驗
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