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最近總覺身體臃腫,尤其是穿貼身褲子就會發現腿和肚子那邊很緊繃,

秤體重時並無明顯差異,仔細想想才發現因為裝矯正器後,飲食不均衡

會選擇性吃柔軟的食物,像是蛋糕、布丁和麵包這種,有時候更懶只喝飲料補充熱量,

因為舉凡吃青菜筍乾和柑橘這種食物,總會讓矯正器上卡滿纖維很難處理乾淨。

本來就排便不順了再遇上矯正牙齒,讓整個狀況雪上加霜,

總不可能矯正牙齒期間都要這樣子吧?!

慶幸最近找到一款 Laler菈楽 90種野菜の纖維代謝飲,

一小包就可以補充多種蔬果及纖維,還能幫助消水和順暢,

完全符合矯正牙齒這種非常時期飲用。

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 一盒裡有30包約可飲用半個月左右,我習慣早、晚各一包(飯前飯後皆可),

如果下午肚子餓的話,就會把晚上的提前到下午喝,

基本上一天以不超過5包為原則,因為吃這麼多也沒用處啊~

裡頭除了日本專利86種蔬果之外,

特別還有紅豆、黑豆、玉米鬚及秋葵,都是對女生很好的,

而且每包熱量僅有5.7大卡,不用擔心因為喝了它而攝取過多熱量;

之前我會單獨買紅豆水、黑豆水或是玉米鬚茶來喝(這三種都是消水好物),

現在喝一包就可以同時補充三種,實在是很方便呢!

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每包就是一杯的份量,不論是帶去上班或是出國都很方便,

包裝上有的缺口撕開即可把粉倒出來。

粉倒出來是米白色的,沒什麼特殊的味道,

這些粉溶水速度很快,直接用常溫水稍微攪拌一下就可沖泡均勻。

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沖泡起來是茶色的帶有些許的沉澱物,嚐起來是淡淡的豆味,

不會有蔬菜的青澀味或是臭味,這種味道很自然順口,

我覺得連不喜歡吃青菜的朋友也不會排斥它。

對了,用水沖泡喝起來質地就像水一樣,不是黏稠的那種;

我之前有喝過黏稠狀的代謝飲,就很不習慣會覺得有點噁心。

還有它很容易可以融入日常飲食中,就像喝水一樣簡單方便,

很可以安心飲用~也不會有喝完就肚子絞痛的狀況發生;

除了一般人可以喝之外哺乳媽咪也可以食用,這點實在是很特別。

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這款飲品很方便不過有時候一忙還是會忘記喝,其實沒固定喝也沒關係~

我在大餐前後一定會記得各喝一包,這樣才不會鼓著肚子太久

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大家會不會覺得我的粉絲團照片很像是「照騙」呢?!

從開始寫部落格就是那張照片到現在(用了好幾年沒換),

所以來曬一下最近的身材狀態~好久沒拍露肚子的照片實在有點害羞。

肚子摸起來平坦讓人心情很好,而且身體似乎變得輕盈,

沒有滿肚子的廢物自然皮膚會比較好,也不容易長痘痘。

維持身材秘密不私藏~有興趣了解更多的讀者可以點文末連結去官網瞧瞧。

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