Alice♥艾麗絲的奇幻天地

大家平常有吃營養補充品的習慣嗎？

根據日常的飲食和生活習慣，挑選適合的營養補充品，我覺得對身體健康是有益的，

像是：每天我一定要喝杯咖啡又很少曬太陽，當飲食無法滿足鈣來源的需求時，

就會要靠營養補充品，來加強這部分的缺乏；對於，

身體無法自行合成的營養素或素食者來說，營養補充品是快速又方便的選擇。

魚油和藻油擁有人體無法自行合成、必須從飲食中獲得的DHA，對於一般人來說，

有助於循環代謝；對於懷孕、哺乳的女性來說，適量補充DHA對於媽媽及寶寶有不同的好處。

為何會選擇藻油而非魚油？

曾經買過某牌的魚油腥味重又很大顆，每次在吞的時候都覺得噁心反胃，

想補充營養的心情完全被打壞；兩者比較如下

藻油：植物性DHA、萃取自微藻，來源純淨安全、素食者可食用、腥味低

魚油：動物性DHA、深海魚提煉，重金屬汙染疑慮、葷食者可食用、腥味重

藻油的挑選重點有：原料來源、製程、DHA含量等

達摩草本 法國53%DHA植物藻油 60顆/盒

它的原料來自法國紅樹林保護區的天然微藻，

由美國、日本、法國專利製程、全程不添加化學溶劑，

為法國TG天然型態高濃度藻油，DHA含量206毫克/顆。

對於一般補充營養的人來說，每日1次 飯後吃一顆即可，

食用時機建議選在每日當中最豐盛的那餐之後，

因為食物中的脂肪會提高藻油的功效，也就是人體的吸收率：

藻油有助於脂溶性維生素(A、D、E、K)的吸收。

這款藻油的大小如同一顆膠囊，吞食起來容易，且幾乎無特殊氣味，

對於外食者、平常很少吃魚、或全素飲食者來說，食用起來便利無負擔。

產品外為紙盒及塑膠封膜，內的塑膠罐有封條密封，

包裝完善、密封良好，食用起來令人安心。

經過這次的藻油認識，未來我也會將這款藻油納入日常的營養補充品。

官網世界衛生組織WHO建議，

孕媽媽及哺乳媽媽每天可攝取200毫克DHA，支持寶寶腦部及眼部發展。

瞭解更多

商品連結： https://bit.ly/3H2kmBT 

官網連結： https://www.damokampo.com/

以上就是今天的分享~

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