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防曬是美白第一步驟!

艾麗絲很常被朋友問到,你怎麼這麼白?吃什麼?擦什麼?

當準備要認真解釋時,又會被總總理由打斷,

像是我就是懶得擦防曬啊  這樣讓人怎麼接下去啦~

如果很懶得擦防曬的話,請把滑鼠往右上滑按X關閉視窗,

懶得擦買再好的防曬都無用。

將這篇文章獻給尚未找到好用防曬品的讀者,

以下這五款防曬都是我的愛將,有新貨也有長期愛用品個有特色,

就是它們讓我可以安心度過 365天有太陽的日子。

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人生願望清單之一,陽明山景觀餐廳成功解鎖,比預期滿意許多。

原本要去非常有名的屋頂上,後來決定去 Wonder.land仙境 (爛醉仙境drunk_land),

這間是近期很紅的景觀餐廳,尤其以夜景著名。

官方FB有詳細訂位說明,這邊不贅述;五六日又只有2位就只能現場排隊,

週六當天約16:00抵達現場(附設少許停車位),候位序號002,基本上就是17:00保證可以入場。

非常推薦大家這個時間來 Wonder.land仙境 品嚐晚餐,因為通常會有停車位,

而且可以同時欣賞到3種不同的風景,日景-夕陽-夜景,感受變化多端的氣氛及拍出各種美照。

剛入場會經過一大片草原,穿越櫃台候映入眼簾就是首圖的風景,

為全景模式拍攝畫面有些曲折,下圖則是座位區,基本座位區可坐2-6人,

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近幾年因為疫情關係,減少很多不必要的外出聚餐,

原本以為可以做好飲食管理,讓自己回到好狀態,殊不知因為少聚餐,

反而更容易吃炸物、下午茶、零食等,彌補無法外出用餐的心靈缺口;

與家人在家中品嘗美食配著影片,很容易在不知不覺的情況下吃進過多的食物,

還好有 我的健康日記-夜食酵素EX,它是我的大餐攻略,

每當吃了罪惡感的宵夜或大餐時,之後來一包,有感代謝、負擔不過夜。

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又到了每月最期待的時刻,butybox 7月號開箱,

這個月的商品眾多,總共有4款正貨和2款試用組;

外盒設計得很有夏日氣息的風格,讓人看了心情都愉悅了起來。

AHC 全能防護亮白三效防曬棒 SPF50+/PA+++

這款防曬棒主打:防護、美白、預防乾燥細紋,三效合一。

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開蓋後旋轉出適量即可抹在肌膚上,它擦起來清爽不泛油光,溫和無香,

利用互補色(藍色)讓肌膚產生暫時性亮白狀況,

這款防曬棒很適合使用在手臂、腿、頸部等大面積的部位,

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難得起了大早就來品嚐板橋有名的日系早午餐店,我在閏月早午餐。

秘製雞腿排 280元 (花蓮冠軍蜜香熱紅茶/冰特調紅茶)

歐姆蛋、雞腿排、沙拉、薯條、可頌/吐司,飲料部分可以補差額換。

雞腿排入味不死鹹,軟嫩不柴好入口;歐姆蛋厚實軟嫩;

沙拉裡有蔬菜、水果、果乾,層次感豐富,搭配胡麻醬汁整個很有養生的感覺,

因為這些食物放在同一個盤子上,所以會沾到胡麻醬汁,

這部分有點可惜,如果可以分開會更完美。

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這間 澤日本料理 原本在劍潭站承德路,現在搬到士林科教館附近巷弄內,

是間適合看完展覽來品嚐的美食;餐廳位於B1電信網路收訊很差,

可使用店家的網路或是專心品嚐食物。

鹽麴松阪豬 120元

有別於日式居酒屋的松阪豬,這間店考得恰到好處,

豬肉片外層微酥,肉厚薄適中帶有微鹹滋味,口感有韌性且柔軟,

單吃原味就很美味,無須多餘的沾醬/胡椒鹽,想去油膩的話可搭配旁邊的檸檬。

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百香芒果軟殼蟹 220元

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隨著時代、資訊及科技發展,職業變得更加多元,

一個人可以同時擁有多項兼職,斜槓的概念。

來分享我最近些觸到的電商媒合平台,超連結電商媒合平台SuperLink,

一開始是從IG廣告上看到他們有微網紅免費課程才會注意到這個平台,

總共有7堂免費課程,裡面為七大課程中的各一堂課,

讓有興趣的人可以先體驗每種課程,再購買。

七大課程:1.人設定位、2.攝影剪輯、3.文案學習、4.行銷互動設計、

5.場景規劃、6.化妝造型、7.從0開始直播

這7堂課每部約1-2分鐘而已,很容易可以觀看完,

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自從穿過運動款月亮褲®之後,大幅的改善我的生理期各種狀況,

像是衛生棉及護墊使用量降低30-40%,心理上更安心,而身體上更乾爽舒適,

生理期間的煩躁心情也隨之下降許低多,讓我可以更平靜地度過那幾天。

真心推薦給身邊的好友:月亮褲®;這次分享的是日用簡約款

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外包裝有塑膠封膜及封條保護,確保每件月亮褲®皆為全新未開封,

開封前務必確認,商品款式、顏色、尺寸,

因屬個人衛生用品,經拆封不可退換貨。

月亮褲®簡約款尺寸選擇方式:依據臀部最寬的部分挑選。

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矯正完牙齒並不是結束,而是維持器人生的開始,拆矯正器後的前半年:

除了吃飯和刷牙之外,我都戴著維持器,一天配戴時間18-20小時;

之後改成晚上睡覺時才戴維持器,一天配戴時間8-12小時。

後續維持牙齒清潔依然是很重要的事情,當初矯正時如果有購入沖牙機就好了,

應該可以幫我節省很多清潔牙齒的時間。

我覺得沖牙機適合:各種不會使用牙線或牙間刷的人。

使用牙刷與牙膏是清潔牙齒表面,牙縫則需要靠:牙線、牙間刷或沖牙機輔助,

牙縫難免會卡食物菜渣,如果沒有清潔乾淨,口腔容易有異味,甚至慢慢造成蛀牙問題。

今天分享的是PORClean寶可齡抗菌沖牙機MD210

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身為只會在假日(心情放鬆的情況)排便的我來說,簡單歸納幾個造成這樣情況的原因,

無固定排便習慣、工作壓力、運動量不足、飲食不均衡;

排便不順是長時間累積造成的結果,如果不改變上述生活習慣,很難會有良好的改善。

最近透過營養補充品:Fibryxa®︎水溶性膳食纖維,補充生活中不易攝取的營養也

順便幫助維持消化道機能,讓我的身體更加輕盈舒適。

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膳食纖維分為水溶性和非水溶性兩種,在人體內的作用不同,因此需均衡攝取。

Fibryxa®︎的主要成分異麥芽糊精,進入人體後有一部分在小腸被緩慢消化,

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