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五年前分享這篇防曬文章  [防曬]五款愛用防曬評比分享♥

我覺得如果找到適合自己使用的防曬品,其實沒必要一直換來換去,

有鑑於近期大家越來越關心,是否為海洋友善、低敏感、孕婦/嬰兒/醫美後可用等議題,

這篇著重於這類型的防曬,前三款正貨皆為物理性防曬,試用品那款為海洋友善。

今年8月的環島旅遊,我帶了上篇文章的珂潤潤淨保濕防曬乳SPF50+PA+++及

本篇文章的DR.WU低敏物理防曬乳SPF50+PA++++,

回去上班時,同事非常訝異我沒有曬黑,表示這兩款防曬經的起考驗阿。

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室外遊玩,物理防曬不可少,像是戴帽子、穿外套、撐傘等等,

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防曬是美白第一步驟!

艾麗絲很常被朋友問到,你怎麼這麼白?吃什麼?擦什麼?

當準備要認真解釋時,又會被總總理由打斷,

像是我就是懶得擦防曬啊  這樣讓人怎麼接下去啦~

如果很懶得擦防曬的話,請把滑鼠往右上滑按X關閉視窗,

懶得擦買再好的防曬都無用。

將這篇文章獻給尚未找到好用防曬品的讀者,

以下這五款防曬都是我的愛將,有新貨也有長期愛用品個有特色,

就是它們讓我可以安心度過 365天有太陽的日子。

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你知道一杯不調整甜度的奶茶,熱量約500大卡,含糖量更高達50公克嗎?也

就是10顆方糖,相當於一整天的糖攝取量。

 

美食的確療癒人心,但高糖份的飲品卻會讓人快速攝取超標熱量,糖份帶來多

巴胺卻沒有飽足感,到了正餐時間反而暴食,久而久之健康亮起紅燈。有沒有

好喝又均衡的奶茶,能夠同時滿足我們的心靈並顧及健康呢?

 

We Charming唯睛品 燃厚喝奶茶,是一款可以隨時滿足想喝手搖飲的嘴饞,

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恭喜我結婚滿一週年。

回顧這段期間,從參加聯誼、找對象、交往至結婚的過程,

似乎有標準作業流程可以依循,加上觀察到身邊優秀朋友未婚或晚婚,

希望可以藉由:有邏輯且系統歸納的方式幫助大家達到目標。

開始閱讀文章之前的小提醒,打破非誰不可的執著及誠實面對自己!

以上這兩點真的非常重要,很多感情上的卡關就是上述想法造成。

下面流程圖中的結婚,可以換成其他目標,

當時我交往的目標就是結婚,故文章是以結婚為目標撰寫;

整個流程的內容可以同時進行,無須按照步驟一步步往下。

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學生時期因愛美蠻常穿緊身褲子,當時生活節奏緩慢課堂間也有空檔可以去廁所,

這種情況下沒特別注意私密保養,身體也不太會有狀況;

隨著步入職場工作節奏緊湊,忙起來很容易不自覺就忍著,

久而久之身體開始出現反覆不舒服的狀況,才開始重視私密保養。

私密健康可以從下列幾點調整,

1.穿棉質或寬鬆的衣物,讓身體保持乾爽。

2.均衡飲食、多喝水,少吃精緻甜食與加工食品。

3.視情況使用護墊、勤換生理用品,維持良好衛生習慣。

4.使用專屬清潔用品,維持私密部位健康。

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隨著健康意識抬頭,大家逐漸重視飲食相關資訊,

食的安心、食的健康、食原型食物,而且要兼顧美味;

近期台灣開始推動,潔淨標章產品:減少使用人工化學合成添加物,

讓消費者能更清楚認識購買的產品。

我平常很少吃肉類加工品(像是:培根、火腿、香腸),因為那些產品裡面添加亞硝酸鹽,

除了維持肉類的色澤紅潤外,兼具抑制肉毒桿菌生長,可用來作為肉類保存之防腐劑;

而新東陽推出的新品牌-「活力生」居然推出,100%無添加香腸

(無添加任何添加物:如亞硝酸鹽、甜味劑、味素...等),顛覆傳統香腸的製作限制。

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從矯正牙齒開始我更加注重牙齒清潔,除了早晚使用牙膏刷牙,

定期半年給牙醫檢查之外,餐與餐之間可用牙線及漱口水輔助維持牙齒整潔。

市面上售眾多漱口水該如何選擇呢?

我第一個會看成分,如果產品成分含酒精,就會被我放回架上,

因為長期使用酒精接觸肌膚,會造成口腔黏膜刺激,

大家可以回想這幾年常用酒精消毒手,手部肌膚也變得比較乾燥吧;

盡量選擇成分天然,無酒精及香料的漱口水,使用起來會安心許多。

來分享我最近使用的Ogift湧健康靈芝漱口水,

它含有七種草本配方,能幫助去除口中異味,無添加酒精,溫和不刺激。

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到了一定年紀明顯感覺到代謝下降,想吃卻害怕罪惡感時常緊緊跟隨,

直到看見《 小姐不熙娣》 介紹一款 We Charming 唯睛品 3PLUS 搖窕孅 塑飲 OREO 口味,每包熱量不到 130 大卡,

添加 OREO 碎片增加口感與風味,真的咬得到 OREO 餅乾碎片,滿足想吃東西的慾望,

仔細研究 3Plus 搖窕孅塑飲成分發現剛剛好的甜度是來自擁有六項專利的天然代糖「阿拉伯糖」,

本身甜度只有蔗糖的一半,還具有代謝轉化及調節作用!能夠改變我們腸胃的細菌叢生態,可以說完美取代蔗糖!

還有義大利摩洛血橙促進燃燒,讓身體再次 hot 起來!另外還有美國超級藤黃果,

能夠幫助我們不再時刻都有想吃的慾望,當腦袋正要發出想吃的信號時,

來一包 We Charming 唯睛品 3PLUS 搖窕孅塑飲 瞬間就將慾望扼殺在搖籃裡。 從小喜歡 OREO 餅乾加牛奶,

但是愛吃又怕怕,現在可以享受熟悉的美味又安心!

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食記屬於主觀文章,因蠻常遇到部落客推薦餐廳,而我不喜歡,

故附上「我的味蕾」給讀者當參考值,希望對文章內容有幫助。

我的味蕾:鹹食口味清淡,原型食物為主;甜食口味清爽,帶酸味先加分;

飲料多喝無糖,自己沖泡紅茶咖啡養生茶,鮮少喝手搖杯。

新埔捷運站3號出口,距離15:00營業時間還有15分鐘,就已經開始出現排隊人潮,

果汁媽粉條爸,浮誇系 草莓蛋糕300元

目測約有15-20顆草莓,光用看的就好滿足,分不清楚主體是蛋糕還是草莓;

盒子拿起來蠻沉的,屬於高CP值甜點。

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食記屬於主觀文章,因蠻常遇到部落客推薦餐廳,而我不喜歡,

故附上「我的味蕾」給讀者當參考值,希望對文章內容有幫助。

我的味蕾:鹹食口味清淡,原型食物為主;甜食口味清爽,帶酸味先加分;

飲料多喝無糖,自己沖泡紅茶咖啡養生茶,鮮少喝手搖杯。

今天本來要去板橋環球B1購買21世紀風味館,沒想到那個櫃位換成

韓式炸雞 咚雞咚雞,想說那就試試吧。

不確定是我太久沒吃韓式炸雞還是其他原因,

這間店完全沒對到我和蝦米的胃,一至評價:不會二訪的店。

經典洋釀炸雞(含洋蔥及年糕) 149元+49元 A餐-薯條及冰紅茶 

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