從黏上矯正器到拔完四顆小臼齒約莫經過1個月的時間，
老實說這短期間挺快活的(指吃食物這部分)，
除了剛拔完牙齒的不適及需要認真清潔牙齒之外，
什麼食物我都可以咬，也不太需要分切食物，
可能是當時過得太快活了，對比現在差距太大...
現在才正式進入矯正人生，吃東西時不時會感到厭世，
尤其是中午用餐時間只有1小時，加上我還有午休的習慣，
心情真的是煩躁到一個不行，但是頭都洗一半了只能繼續矯正下去啊！
當天滿心期待地去上矯正線，雖然被諸多矯正過的朋友警告會無法咬東西，
依然故我的不當一回事，心想凡事有例外的吧?!
當醫生說：我們今天要打骨丁，時整個人傻住 
早就知道矯正需要打骨丁，怎麼會是第一次上矯正線時，
在沒有搜尋''骨丁''相關資訊的狀況下，結束了這次療程。
打骨丁過程
牙齦上麻藥、鑽入骨丁
過程非常簡單，由於是有麻藥的狀態下所以不會有任何痛感，
唯一會聽到類似電鑽的聲音，之後無流血狀況，
待麻藥退了即可飲食(只能吃流質到半流質的食物)。
之後再矯正器放上鐵線，轉緊；骨丁與矯正器之間用塑膠線連接，
當時醫生問：鐵線是否會太緊? 我回：還好...(殊不知是麻藥麻痺了痛感)
總之當天晚上一樣採取未進食狀態，隔天才是考驗的開始。
*骨丁及綁線感受因人而異，矯正是長期事業，非誠物試。
骨丁及綁線不舒適狀況(一週內)
1.嘴裡有異物感
骨丁是外來物，就像牆壁上釘丁子一樣，用途是幫助牙齒內縮更多；
矯正是否需要打骨丁請依照專業醫師指示。
2.骨丁周圍痛感
骨丁周圍需要更費心清潔，不然容易產生發炎狀況，
輕微則疼痛，嚴重則骨丁脫落(需要重新打一次)。
3.連帶影響到頭痛
剛上矯正線時可能是過緊的關係，讓我有幾天頭都有點痛，
吃食物不小心用到前排牙齒，就會特別痠痛，
那些痛感都上可承受，無須服用止痛藥。
4.無法咬牙
不論是什麼狀況(連睡覺時也不例外)讓上排及下排牙齒互相咬著，
就會非常痛 痛到讓人覺得莫名其妙，這個狀況在 1-2週後漸漸得到改善。
2018.04 調整狀況
上顎打兩支骨丁，拉兩條固定型橡皮筋，上排牙齒上線。
矯正過程除了要仔細刷牙之外，均衡飲食也是很重要的一件事，
這樣可以幫助牙齒修復及身體健康；矯正從來就不是為了變瘦是為了牙齒美觀，
而且我也不打算變瘦，為此每天都認真吃食物。
飲食可以採用漸進式來增加食物豐富性
初期-綁線一週內
軟弱食物是你的好朋友
布丁、杯子蛋糕、馬鈴薯、薯條、地瓜、柔軟的吐司、稀飯、芙蓉豆腐、豆腐、
豆漿、牛奶、現打果汁(木瓜牛奶、香蕉牛奶)、歐姆蛋、煙燻鮭魚、吻仔魚。
偏重於澱粉類的食物，幾乎無法進食蔬菜類，
除非是稀飯裡頭煮軟的蔬菜才有辦法吃，
所以適時補充蔬果汁是必要的，盡量多吃天然非加工的食物，
因為布丁和蛋糕這種熱量很高啊，都吃那些肯定會變胖的。
中期-綁線二週左右
食物務必切成小塊，可以加速進食速度
吐司丁、清麵線、燉飯、拉麵(料只能吃叉燒)、水煮蛋、糖心蛋、
去皮唐楊雞、雞腿肉、嘴邊肉、蔬菜湯(燉軟的高麗菜)
後期-至下次綁線前
燉飯、烤雞腿(軟嫩)、炸豬排等，基本上可以吃很多食物，
除了一些太硬的食物及纖維太種的蔬菜，像是牛肉、芭樂、鳳梨等，
A菜、青江菜等，其餘的幾乎都可以吃，
所以矯正牙齒根本不會瘦 
因為可以吃的時候會很想吃很多東西阿~
然後就這樣1個月過去了，下次調整又有新的挑戰，敬請期待下集分享！
延伸閱讀 
以上內容皆為親使用後的心得(非商業性質)僅供參考，
產品相關介紹說明，引用官方資訊，不等於宣稱具有功效或療效；
產品使用狀況因人而異，實際感受依個人體驗為主。
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