確認好矯正方針後，就開始執行一步步矯正計畫；
矯正器黏上去接著是拔牙，醫生通常會一次拔兩顆牙，分左及右邊的上下小臼齒。
個人覺得如果評估後須拔牙的話，建議大家選擇男性牙醫，
因為男生力氣比較大，可以更快速的拔起健康的牙齒。
1.什麼時候適合拔牙?
經期後10天左右
這時身體狀況比較好，復原力相對經期時好很多。
早上或下午優於晚上(平日優於假日)
因為止血及退麻藥需要時間，此時拔牙有充裕的時間可以觀察狀況。
2.拔牙前心態調整
懷抱著輕鬆的心情去拔牙，過於緊張會使血液循環過快，止血相對不容易。
拔牙前一定一定一定要吃喜歡的食物，而且吃多一點更好，
我是下午拔牙，拔完牙很慶幸自己在中午就把晚餐的食物一起吃下去了，
因為拔完牙吃東西不方便，刷牙也不方便，不吃最方便。
開心大吃一頓吧！
3.拔牙中狀態
護士會先給三顆藥(止痛、消炎及胃藥)我覺得這是以防萬一做的準備，
總之吃下去就對了接著填妥一些同意書之後就會開始打麻藥，
個人覺得上排牙齒打麻藥的時候比較痛，接著就是等麻藥作用，
拔牙時除了相信醫師技術及放輕鬆之外，其他什麼都無法做，說真的要放輕鬆真的很難。
之後診所會給一張領藥單，去健保特約藥局即可領藥，
包含消炎藥及止痛藥，基本上我只會吃消炎藥，止痛藥是痛的話才會吃。
這時候就可以知道醫師拔牙技術的好壞，
當醫師過於破壞牙齒時，等麻藥退了之後就會很痛，
經過這兩次拔牙麻藥退了之後都沒有太多痛感。
4.拔牙後休養
冰敷、戴口罩避免感染(因為拔完牙齒的嘴巴是閉不起來的)、
不要說話且至少咬紗布40分鐘，40分鐘之後如未止血可以再換新的紗布繼續咬著，
待麻藥退去之後才能進食，當天可以不用刷牙含著漱口水清潔即可，
所以才會說乾脆不要吃了，反正都無法刷牙嘛！
把血水都吞下去，或是張嘴讓它自己流出來，千萬不要用吐這個動作，
會影響傷口癒合速度。
5.拔牙後飲食
以半流質柔軟的東西為主，盡量選擇溫的食物，太燙的都不適合。
分享拔完右邊小臼齒後的三餐，當天晚上是採取不進食狀態，
因為吃了就要刷牙實在太麻煩，所以直接不吃比較方便，
隔天早上喝芋頭西米露，中午味噌湯配天使蛋糕捲，
基本上都是屬於柔軟的食物，容易分切也很好入口。
然後這是晚餐 
連自己都很佩服自己，拔牙後隔天晚上是公司聚餐，
這麼高檔的法式料理 五味瓶 怎麼可以錯過~每道菜我都有吃完，
不過用單邊咬食物真的是挺累的。
對了因為這時候只有拔一邊，另一邊是完整地所以才比較方便咬食物。
拔左邊小臼齒之後，當天晚上一樣是禁食，
隔天早上喝芋頭西米露配蛋塔，中午吃粥，晚餐吃玉子燒配布丁，
都是一些軟弱的食物 
隔天之後就正常飲食了，早餐吃豬肉滿福堡，中午吃肉羹麵，
基本上只要把食物分切小塊往後牙送就對了，
因為還沒真正開始矯正，所以都可以正常吃~
下次回診就是矯正開始，期待牙縫閉合的那天，
所以就繼續把握可以好好享用食物的時光吧！
以上就是今天的分享~
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產品使用狀況因人而異，實際感受依個人體驗為主。
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