這幾天溫度從 30幾瞬間降到 20幾度，冬天的腳步真的近了！
這時很容易動不動就肚子餓，身體自我保護機制開始囤積熱量好過冬，
如果隨意放任自己大吃的話，很容易在冬天後胖個 5-6kg
然後又花時間減肥?! 這種起伏不定的體重反而容易造成身體的負擔，
所以艾麗貓通常是靠飲食習慣來維持體重，運動是輔助性質的維持體態。
今天分享是最近發掘的沖泡即食粥品，
天氣冷颼颼時來一杯剛剛好，不論是當點心還是宵夜都很適合！
iFit 微卡 糙米粥韓式泡菜及筍香冬菇 36gx5包/$169
它還有其他兩種口味，等吃膩了這兩款再換口味 
包裝上有貓咪的圖案 真的是超級可愛啊~
重點是盒子上標示的熱量：129大卡、133大卡
光用看的都讓人蠻放心的！（女孩吃東西總是計較熱量的）
外盒有成份及沖泡方式說明，約用熱水沖泡 5 分鐘，
讓米飯吸收足夠的水份才會好吃 
▼ 成份如下
裡頭的包裝很簡單，每個獨立包裝上面都印有有效期限，
和之前介紹過的芋頭豆奶燕麥差不多。
一打開韓式泡菜的粉包，就可以聞到濃郁的泡菜香氣，
香辣感撲鼻而來，還沒沖泡就有種食慾大開的感覺；
相較之下筍香冬菇就清淡許多，不論是顏色還是香氣
打開包裝聞到的是淡淡的香菇味。
從乾粉裡頭看到很多像貝殼形狀的東西，那些是即食米粒，
沖熱水即可食用，真的是蠻神奇的；
韓式泡菜裡頭看得到蠻多菜的，剛好最近很需要補充蔬菜XD
筍香冬菇則看到一些筍子和香菇，
看起來感覺料份量一般而已，殊不知沖泡後見真章！
我使用喝湯碗比吃飯碗大一些（小王子碗），
剛沖熱水會變成粒粒分明的感覺，
約要等待 3-5分鐘左右再食用會比較美味，
這時就很像粥一般嘍！
酸辣的口感讓人口水直流，胃口似乎變得更好了，
韓式風味十足~喜歡吃韓國料理的人應該也會很愛它。
每一口都可以咬到脆脆的菜（不知道是泡菜還是高麗菜）這樣說真的不誇張，
米粒柔軟好入口，就像是在吃粥一樣的感覺，
本來沒食慾的吃完它都食慾大開。
口味清淡或不吃辣的話則可以選擇筍香冬菇，
沖泡後嚐起來是香菇風味居多，
在米粒中會發現筍子的蹤跡。
筍子和香菇是看得到也咬得到喲，嚐起來讓人好滿足啊！
獨立包裝、即泡即食、輕鬆美味
兩款粥品讓艾麗貓覺得用料實在，明明是沖泡不是現煮的，
而美味度絲毫不因此而降低，完全是點心宵夜的良伴，
天氣太冷不想外出覓食時也可以一次沖兩包，直接搞定簡單的一餐 
今年冬天我的宵夜就決定是它了，
熱量無負擔又有飽足感，是控制體重的好幫手。
以上就是今天的分享，更多好吃的沖泡飲品請看延伸閱讀，
艾麗貓個人很愛這種沖泡品呢！
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以上內容皆為親自使用後的心得(非商業性質)僅供參考，
產品相關介紹說明，引用官方資訊，不等於宣稱具有功效或療效；
產品使用狀況因人而異，實際感受依個人體驗為主。
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艾麗絲。要保養 (6)
