Alice♥艾麗絲的奇幻天地

身為只會在假日(心情放鬆的情況)排便的我來說，簡單歸納幾個造成這樣情況的原因，

無固定排便習慣、工作壓力、運動量不足、飲食不均衡；

排便不順是長時間累積造成的結果，如果不改變上述生活習慣，很難會有良好的改善。

最近透過營養補充品：Fibryxa®︎水溶性膳食纖維，補充生活中不易攝取的營養也

順便幫助維持消化道機能，讓我的身體更加輕盈舒適。

膳食纖維分為水溶性和非水溶性兩種，在人體內的作用不同，因此需均衡攝取。

Fibryxa®︎的主要成分異麥芽糊精，進入人體後有一部分在小腸被緩慢消化，

剩餘部分可以在大腸發揮食物纖維的功能。

這款水溶性膳食纖維每包有3g/6.8大卡，小巧方便攜帶，1日可食用2-3包。

它為易撕型開口設計，順著包裝上的虛線即可輕鬆打開。

為白色細小顆粒狀，無特殊氣味，使用常溫水即可完全溶解。

添加Fibryxa®︎水溶性膳食纖維的水，依然呈現透明狀，

嚐起來與一般的水沒有任何差異，不會影響食物的原味，

所以它適合添加在各種飲料或食物中，可以自然地融入日常飲食。

用湯匙攪拌可以使它更均勻分散在水中。

平常除了盡量維持均衡飲食之外，我還會利用Fibryxa®︎補充水溶性膳食纖維，

膳食纖維能促進腸胃蠕動、幫助消化、增加飽足感，

使糞便軟化易於排出體外，做好體內環保，使身體更加輕盈舒適。

我習慣把它加在日常會喝的飲料中，無論是熱咖啡或檸檬汁都很適合，

連續食用幾天下來，難得我可以在平日排便，真的是很大的突破，

希望未來能繼續維持這良好的排便習慣，讓身體更加健康。

以上就是今天的分享~

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