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必須得說,矯正牙齒完全是量身訂做的療程,

因為每個人牙齒歪斜程度不同,只能找到相似的狀況,

再加上每個人認真程度的差異,所以會發生許多南遠北轍的情形!

第二次調整就開始綁橡皮筋,又是一項新挑戰,

除了吃飯及刷牙期間,隨時都要綁著以協助「拉開下排牙齒間距」。

橡皮筋上的字母代表鬆緊度,醫師會根據矯正狀況選擇對應的,

裏頭約有100條左右,基本上是每天換一對新的以固定維持拉力。

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 橡皮筋綁的位置就依照醫師指示即可;

更換時間我覺得是晚間刷完牙之後最妥當,因為睡覺時間較長

此時讓橡皮筋維持最好狀態似乎拉力效果更好;

橡皮筋沾到口水之後彈力會慢慢減弱,所以每天至少換一次是必須的。

很難想像小小的橡皮筋作用如此大,短短一個月的時間就把下排牙齒拉出間距,

所以回診後醫生又給我另一項新挑戰(下集待續)!

▼一個月差異 

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在可以吃的食物方面比第一次上矯正線好非常多,

基本上只要分切成小塊後,就沒有無法吃的食物,

還是建議以偏軟的食物為主,以免給牙齒太多負擔。

像是葡萄、鳳梨這種多纖維的水果,最麻煩的是在吃完後的清潔,

非必要的話可以減少這類食物攝取,會省去很多清潔牙齒的時間。

太硬的水果建議可以打成果汁,直接用喝的比較方便。 

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矯正牙齒的時候吃葉菜類蔬菜確實很不方便,

但是也不行因為這樣就不吃蔬菜,會很容易發生不順暢的狀況;

吃多穀物飯也會很麻煩,卡牙到一個不行,

然而為了健康著想我都會硬著頭皮吃。

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矯正時吃火鍋是很好的選擇,薄肉片、魚片、蚵仔等皆可,

除了花枝這種比較有韌性的食物會很難入口之外,

其他都用火鍋煮軟準沒錯!

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 所以別再相信矯正牙齒會變瘦這件事情,這絕對是錯誤的迷思

只要有心,什麼食物都可以吃!

   分享完可以吃什麼之後,來看我最近購入的矯正專用配件,

工欲善其事必先利其器,當然沒買也是可以好好清潔牙齒,

買了則可以節省一些時間。

 

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上次調整完之後,嘴巴裡又多了一條固定式橡皮筋,

如果只使用一般牙間刷和牙線,很難快速把菜渣挑乾淨,

所以我就上網搜尋有什麼輔助工具可以使用,發現這個品牌

TePe瑞典專業口腔護理系列

購買為從左邊數過來的三款產品,其他都是贈品 

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矯正專用牙刷 $125

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矯正專用牙刷和一般牙刷刷起來完全不一樣!

不僅僅只是刷頭比較小和刷毛排列方式不同而已,

而是矯正專用牙刷的設計,可以更輕鬆刷到牙齦與矯正器中間

和矯正器與牙齒下緣之間,矯正專用牙刷的寬度差不多就是那樣。

用一般牙刷會因為想刷到牙齦與矯正器中間位置,

刷毛就會摩擦到矯正器,多刷幾次刷毛就開花了

所以雖然矯正牙刷價格比較高,實際上比一班牙刷耐用,

所以我會願意再回購這款矯正專用牙刷。

▼一般牙刷很容易被矯正器刮到開花

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單刷頭 $145

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這個東西還蠻特別的,我主要用它刷骨丁附近,

或是矯正器附近,或是後面的臼齒;每次只能清潔單顆牙齒,

使用幾次下來發現它的清潔效益普通,清潔速度緩慢,

如果沒壞應該是不會回購。 

間隙專用牙刷 $320 (附12個可替換刷頭)

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這個非常好用,尤其是嘴巴裡有固定式橡皮筋時特別需要它,

大範圍及大塊菜渣用它即可快速清理乾淨

它主要用於清理矯正線與牙齒中間的縫隙

和牙間刷完全不同(牙間刷清理牙齒與牙齒之間縫隙)

 ▼三種工具側面比較

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贈品有全校牙刷、間隙專用牙刷 (附3個可替換刷頭)及

L型牙間刷0.4mm

這個牙間刷蠻值得一提,之前我都使用I型牙間刷,

臼齒都很難清潔到(只好用牙線清潔),原來後面的牙齒要用這種形狀的牙間刷,

輕鬆清潔臼齒牙縫;L型牙間刷挑選方式根據,寬細及刷毛軟硬度

像是3M的個人覺得不適合我的牙齒,已經選擇最細款0.7mm,

還是很難通過齒縫而且刷毛偏硬,小心使用卻還是會牙齦出血,

所以用到這牌子的L型牙間刷時,覺得特別好~

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 以上就是今天的分享~ 

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[牙套]第一次上矯正線x這麼突然就打骨丁♥矯正飲食及注意事項

[牙套]矯正初x小臼齒再見♥拔牙前中後你需要知道什麼

[牙套]矯正前x諮詢與評估♥為什麼需要矯正牙齒

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