身為只會在假日(心情放鬆的情況)排便的我來說,簡單歸納幾個造成這樣情況的原因,
無固定排便習慣、工作壓力、運動量不足、飲食不均衡;
排便不順是長時間累積造成的結果,如果不改變上述生活習慣,很難會有良好的改善。
最近透過營養補充品:Fibryxa®︎水溶性膳食纖維,補充生活中不易攝取的營養也
順便幫助維持消化道機能,讓我的身體更加輕盈舒適。
膳食纖維分為水溶性和非水溶性兩種,在人體內的作用不同,因此需均衡攝取。
Fibryxa®︎的主要成分異麥芽糊精,進入人體後有一部分在小腸被緩慢消化,