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身為只會在假日(心情放鬆的情況)排便的我來說,簡單歸納幾個造成這樣情況的原因,

無固定排便習慣、工作壓力、運動量不足、飲食不均衡;

排便不順是長時間累積造成的結果,如果不改變上述生活習慣,很難會有良好的改善。

最近透過營養補充品:Fibryxa®︎水溶性膳食纖維,補充生活中不易攝取的營養也

順便幫助維持消化道機能,讓我的身體更加輕盈舒適。

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膳食纖維分為水溶性和非水溶性兩種,在人體內的作用不同,因此需均衡攝取。

Fibryxa®︎的主要成分異麥芽糊精,進入人體後有一部分在小腸被緩慢消化,

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頭髮茂密且頭皮偏油性的我,挑選洗髮精的重點為,

清洗後頭皮清爽潔淨、髮絲不乾澀、好沖洗不易殘留;

來分享最近使用的洗髮精:歐萊德綠茶洗髮精 一般髮質適用

它為台灣製造,屬於零碳美妝,而且還有純素及無麩質等特色。

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酒瓶形狀的設計,容量為400ml,旋轉方式可以開啟。

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這款洗髮精為透明無色,帶有清新茶樹香氣,聞起來舒適有放鬆心情的感覺。

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隨著人們健康意識高漲,越來越多主打健身或健康的餐盒供消費者選擇,

今天分享的是卡洛貍健康餐盒,推薦的原因:平價、美味、吃得飽。

卡洛貍基本菜單如文末照片,每隔一段時間會推出期間限定餐盒,讓消費者換換口味。

標準配菜:高麗菜、綠色蔬菜、其他(金針、蘿蔔、豆干)、地瓜1塊、糖心蛋半顆,

並使用五穀飯(白米較多),如不想吃飯也可以換成地瓜。

蒜香台灣豬肉片 100元 

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以台北市的便當來說,這個價位實在非常平實,吃得到營養均衡,分量又足夠。

豬肉片以瘦肉為主,肉的邊緣帶有些許肥肉,

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廣受好評的歌劇魅影,推出多款好用的底妝及保養商品,

這次來介紹近期新品,台灣限定白皙色的光影塑形三效粉霜,

搭配疊擦也不會厚重的七秒修顏粉餅,一起打造不怕口罩偷走底妝的小臉妝容。

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KRYOLAN歌劇魅影光影塑形三效粉霜(台灣限定色)

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外盒為銀色透明蓋的寬口旋轉盒設計,可以看到內有三種顏色,

這款粉霜為台灣限定色號#PH-YH-RN,蜜桃色、淺黃色、淺膚色,

可營造紅潤白皙肌底,隱匿瑕疵及黑眼圈,打造立體小臉,

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最近天氣漸漸變熱,讓人很想隨時來一杯清涼的氣泡飲;

喜歡喝啤酒或汽水的人就知道,這些飲料的熱量蠻高的,

那有沒有熱量低又像啤酒般好喝的飲品呢?

BeRule無酒精啤酒口味乳清飲就是個好選擇,這系列一共有四種口味,

可以滿足各種客群的需求,無論是健身後想來一杯或搭配美食都很適合。

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BeRule非酒精性麥盧卡蜂蜜愛爾啤酒口味乳清飲(左)

BeRule非酒精性沖繩海鹽荔枝啤酒風味乳清飲(右)

這兩款含有膳食纖維,前者為0.3g/每份,後者為9.9g/每份。

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偶然FB跳出兩年前的老鷹驚魂影片,才讓我想起還有幾篇遊記沒寫完, 

這裡可是特別值得紀念地說,利用假日好好整理一下照片。

實在有點懶得打字紀念,就讓我放讓片留下回憶吧~

第四天 4/25(二)  

 金澤→兼六園→富山→最美星巴克→飯店 

 在案內所購買一日乘車券500円,可以搭乘指定公車及200円內的距離,

很適合在這邊玩多個景點的人使用。 

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 三大名園之一,適合四季去參觀 

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最近我的肌膚遇到換季敏感易乾燥狀況,情況是卸妝洗臉後肌膚容易泛紅,

及擦現有保養品肌膚還是覺得乾癢,此時是該換更適合現在 保養品的時候,

剛好在好日子HOWDAY看到日本國民安心品牌ASéFFF

這系列保養品含神經醯胺、維生素B5等多種保濕成分,且捨去多餘添加物:

無香料、無色素、無酒精、無防腐劑,敏弱肌也能使用,

著重保濕剛好是目前肌膚需要的,那就來使用看看。

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ASéFFF超滲透肌底修護保濕卸妝凝露 180ml

開關方式為調整壓頭的角度,這個設計可隨時鎖起來以免被誤壓到。

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時間回到去年,當時購買這組商品是看到 波痞到底是在幹嘛? 分享

她開發產品與使用介紹後,決定給自己嘗試學化妝的機會,

當時用 1440元入手(新戶折扣之類的) 這組官網依然有在販售,

從當時使用至今,真心覺得非常值得初學者購買使用

以前我買過幾個眼影盤,要嘛裡面有1個很怪的顏色,不然就是看不懂圖解,

無法畫出官方的那種妝感,買了這盤可以解決上述兩個困擾,

因為波痞有,撰寫教學文章、拍攝教學影片,讓人可以跟著學習,

多多練習總會慢慢摸出自己的心得。

有興趣者請點:大全配-多用盤+蜜粉餅+蜜粉刷

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台北北投三層崎公園花海,2022年花期1/20-3/31 台版北海道富良野的美譽。

每年這裡會有兩期花期,很適合在無法出國的現在欣賞,

眼前這片為薰衣草數量真的很驚人,這裡拍照善用全景模式,

就可以順利拍出各種美照。(下面兩張不小心用了人像...花都變得好模糊)

賞花完還可以去泡湯,來個簡單的輕旅行放鬆身心靈。

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選用:薰衣草、銀葉菊、孔雀草、五彩石竹及四季秋海棠,

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是否大家會和我一樣有慣用的保養品,又喜歡嘗試新品?

話說會認識 霓淨思 這個品牌是因為77老大的影片推薦,3%神經醯胺PLUS精華

然後網路上的評價也都蠻正面的,就決定買來使用看看。

霓淨思保養品大多(非全部):成分簡單、無香料,個人覺得與

北緯23.5、綠藤生機、BFFECT很類似,都是值得買來使用的台灣品牌。

玻尿酸淨潤化妝水精華(試用包)

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自從知道化妝水為非必要保養品後,我幾乎不使用化妝水,

既然有試用包就嘗試看看無妨。

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