矯正牙齒不只是外露的牙齒需要調整位置，而是連牙根都需要移動的大工程，
目前的狀況是邊矯正邊遇到問題邊解決問題，
下列三種狀況依照先後發生順序排列，
1.牙根轉向 就我的理解是要讓牙根轉方向，之後才能讓整體向後(內縮)移動。
順利讓牙根轉向後，我遇到了上排牙齒的後退瓶頸，
上排牙齒後退(向後)時會撞到下排牙齒，所以用 2.墊高牙齒來解決。
以上問題都解決後，原本以為可以順利的一直移動牙齒，
沒想到發生 3.牙根突出的情況，這件事蠻棘手的，
簡單來說是...牙齒和牙根沒有同步移動，
(它們如果一起往後的話就可以更快速的閉合牙縫)
當牙齒往後移動時，牙根往反方向移動，導致牙齦處可以看見突起的牙根；
發生這種狀況時，就必須暫時停止向後移動，轉而壓牙根，
讓牙根恢復至正常位置後才能繼續向後移動，
簡單來說是...走3步停1步的概念，自然矯正時間會變的長一些。
以上這些問題並不是每個人矯正都會遇到的，
實際狀況請務必聽從醫師的建議與遵循矯正療程。
下面是半年左右的照片，從照片中很難看出有什麼太大的變化，
不過倒是可以看到，上排牙齒會撞到下排牙齒及墊高牙齒的狀況，
比較8月和11月的照片，可以看到墊高牙齒後的咬合時的差異。
關於墊高牙齒，大概只有不適應一小段時間而已，
(可以說是我適應力很強嗎)本來有12顆牙可以咬合，
墊高牙齒之後大概只剩4顆牙可以咬合在一起，
一開始會減慢吃飯速度，習慣了就沒有什麼特殊感覺，
而墊高的物質會因為咀嚼而磨損，如有需要的話就會再加高，
矯正結束後會把墊高物質處理掉，所以它就是幫助矯正的物質。
矯正至今約莫1年的時間(這裡時間計算是用矯正次數來訂)，
我覺得臉部最大的差異在於臉頰凹陷及鼻子變挺，
臉頰凹陷到拍照都盡量避開側臉，因為真的有點不好看，
如果角度對的話(用頭髮遮住)，確實有臉變小的感覺；
鼻子變挺則是很奇妙的部分，應該是視覺差異
因為牙齒往內縮而造成鼻子變得更明顯。
接著來分享我的矯正必備良品，補充品
矯正期間真的會特別討厭吃青菜，討厭的點在於矯正器會非常難清理，
所以只好補充一些益生菌幫助順暢；
然後我覺得需要補充鈣質，忘記從哪裡看到
矯正牙齒是溶鈣再沉鈣的過程，所以我會偶爾補充鈣質並減少咖啡因攝取，
不確定這樣對矯正牙齒是否有幫助，個人是覺得有幫助(笑)；
補充維生素C 可以的話盡量選擇吃水果/喝現打果汁補充，
除非太忙沒時間我才會買發泡錠來飲用。
矯正必備良品，消耗品
矯正期間比較好玩的部分在這一塊，可以無限制的購物買一些平常用很慢的東西~
牙刷
一開始覺得刷牙應該不會需要矯正牙刷吧，
實際測試多款牙刷後，我覺得矯正專用牙刷使用起來最順手，
接著是刷毛不密且刷毛軟的那種，
刷毛不密-可以幫助把矯正器上面卡到到的東西刷出來，
刷毛軟-不傷牙齒牙齦且不容易壞掉，
用硬刷毛的牙刷反而比較容易刷一刷之後開花；
基本上我會多種牙刷互相替換，抱持一種每種牙刷可以刷到不同範圍牙齒的概念，
而且牙刷比你想像的消耗更快(暈)。
牙膏
任何想買的牙膏通通放到購物車裏頭，因為牙膏消耗速度是平常的2倍吧，
三餐飯後需刷牙可能還要外加一個下午茶，
每天刷牙次數最少3次，你說是不是很繁瑣...
大家說矯正牙齒會瘦根本只是因為懶得刷牙所以不吃嘛。
牙間刷及牙線
之前有教大家如何用牙間刷和牙線清潔牙齒，
請看延伸閱讀 
初級清潔篇
牙間刷我都買0.6mm左右的，因為我的牙縫大小差不多是那樣，
如果牙縫間距不同的話可以買多種交替使用。
確實清潔牙齒真的非常重要，雖然很麻煩我知道！
漱口水
這是可有可無的清潔用品，在外不方便刷牙的話可以用它稍微檔一下，
或是覺得當天已經刷太多次牙齒的時候(少量多餐)，
可以用漱口水代替餐與餐之間的刷牙。
牙齒清潔主要是牙縫要清乾淨，後續藥用牙膏或是漱口水都是可以的，
睡前的話使用牙膏後還可以再使用漱口水。
剪刀
你不一定需要它，但是可以備著它；
矯正初期我就買了食物剪刀，至今尚未使用過...
就只是覺得麻煩而已，況且很多餐廳都附有刀子啊，
而且用刀子、叉子、湯匙可以分切食物的話，誰還需要剪刀!?
大家都會有的疑問，矯正牙齒是不是必須得放棄吃很多食物？
我的答案是：否
如果你想啃雞腿、啃芭樂或是大口咬魷魚絲，這些在矯正牙齒前間真的很難做到，
你絕對可以吃雞腿(肉用叉子取下)、吃芭樂(切小塊/打汁)、吃魷魚絲(拔細它們)，
主要問題是吃這些食物的動作，而不是不能吃這些食物；
只有幾種食物確實得放棄像是：老天祿鴨翅、豬肋排、牛小排，
這種必須得用牙齒把肉從骨頭上扯下來的動作，矯正期間完全無法，等矯正完在吃吧。
對我來說實在沒有什麼不能吃的食物，只有想不想吃而已(笑)；
吃麵會有一點不方便，像是無法切斷麵和麵會卡在矯正器上等，
如果想吃的話以上都不是什麼大問題，麵可以用筷子切斷在吃就會好很多~
漢堡、三明治、帕尼尼、subway 這種東西，
也都是可以吃的，只要辛苦點分切成小塊後，完全不會有問題，
所以矯正其實不會瘦，會瘦肯定是因為懶得吃而已。
最後希望我可以快點矯正好牙齒，從裝上矯正器那天我就期待可以拆掉的那天了。
以上就是今天的分享~
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以上內容皆為親自使用後的心得(非商業性質)僅供參考，
產品相關介紹說明，引用官方資訊，不等於宣稱具有功效或療效；
產品使用狀況因人而異，實際感受依個人體驗為主。
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