Alice♥艾麗絲的奇幻天地

這幾天溫度從 30幾瞬間降到 20幾度，冬天的腳步真的近了！

這時很容易動不動就肚子餓，身體自我保護機制開始囤積熱量好過冬，

如果隨意放任自己大吃的話，很容易在冬天後胖個 5-6kg

然後又花時間減肥?! 這種起伏不定的體重反而容易造成身體的負擔，

所以艾麗貓通常是靠飲食習慣來維持體重，運動是輔助性質的維持體態。

今天分享是最近發掘的沖泡即食粥品，

天氣冷颼颼時來一杯剛剛好，不論是當點心還是宵夜都很適合！

iFit 微卡 糙米粥韓式泡菜及筍香冬菇 36gx5包/$169

它還有其他兩種口味，等吃膩了這兩款再換口味

今年夏天真的是熱得太誇張了！

熱到讓人每天都很想喝飲料

偏偏艾麗貓不想喝冰的(女生喝冰得對身體不好)，

也不想喝含糖飲料(怕增加熱量)，

是晚上要喝飲料的話還要考慮是否有咖啡因，

再加上考慮省錢因素的話，自沖飲料就是最經濟又實惠的選擇。

因上述總總原因 我特別喜歡xx水系列的產品，

和大家分享一款最近發現的特殊黑豆茶。

不知道大家平常有沒有吃芝麻的習慣?

 芝麻是個營養豐富的食物，尤其是鈣質特別豐富~

兩種顏色的芝麻相比 我比較喜歡黑芝麻，

因為香味比較足夠，而且平常也比較少吃到黑色的食物。

芝麻雖然好處多多，但同時存在過於燥熱的問題，

我曾經吃芝麻燕麥片結果大長痘子在臉上

之後對於芝麻類的食物就有點退避三舍，變成很少碰觸。

會想嘗試芝麻醬完全是因為這種醬類的用途多變，

誰說一定要端午節才能吃肉粽?

現在的生活很方便，想吃肉粽的話只要網購

美味肉粽即可宅配到家！

今天要分享最近嚐到的好吃肉粽：御用干貝粽

以親民的價格享有飯店的品質及口味，

食材都是經過店家嚴選的，無添加味素及防腐劑，

讓大人小孩都可以吃得安心~

御用干貝粽 5入/$299

某次經過賣紅豆餅的，他有紅豆 芋頭和奶油三種口味，

依照以前的個性 我應該只會買紅豆口味，

因為我幾乎很少吃芋頭，

觀察前幾組客人都有買芋頭口味~

就姑且試之 沒想到居然一試成主顧，

不甜細緻的口感 真的很像真正的芋頭，

只是那家店不是我平常會經過的地方，

所以很難買到它

可是我還是很想吃芋頭的東西…

平常我就是個會吃調理包的人，因為方便即食

當不知道要吃什麼時，拿來配飯或麵非常方便~

從來沒想過連台灣的肉燥也可以變成頂級調理包！

其實我是個討厭吃滷肉飯及肉燥的人，

因為市面上那些裡面都有很多肥肉

我完全無法接受肥肉的口感，只要咬到就會覺得可怕...

今天要分享的干貝肉燥調理包 顛覆肉燥的基本印象

 它是肥肉很少的，也讓我幾乎感覺不出來肥肉的存在！ 

珍苑 台灣干貝肉燥 250g(6-10人份) $320

KGCHECK 是我們家最近很愛的點心宵夜首選！

因為冬天冷颼颼時來一杯暖暖身體，

會讓人覺得很舒服~

熱量掌控方便，有飽足感

又可以嚐到許多穀物及纖維，

更重要的是他們：

無香精、無色素、無味精、無動物性成份，

讓人吃的很安心！

目前 KGCHECK 有四種沖泡燕麥飲品，

讀者們有吃黑糖的習慣嗎？

以前艾麗貓不太喜歡黑糖的味道，

也不覺得黑糖有什麼特別的地方，

直到前陣子嘗試吃一些黑糖之後，

才發覺原來黑糖有這種迷人的地方！

ㄧ來是真正的黑糖不甜，二來是在女生生理期時吃很好

光這兩點就讓我開始對黑糖著迷了！

市面上賣的黑糖幾乎是粉狀或塊狀的，

要用溫熱水溶解黑糖飲用，

和紅豆 綠豆 薏仁等相比

黑豆是平常不太容易食用到的東西

除了難食用到之外 就算要料理我也不知道該怎麼弄比較好

如果只是煮黑豆水還需要處理黑豆渣

對於忙碌的上班族來說是蠻麻煩的一件事

這種時候還是買沖泡粉包比較方便！

冬天真的很適合自己泡一杯熱呼呼的黑豆水

不僅方便攝取黑豆的營養 也沒有太多熱量的負擔~

是什麼食物讓艾麗貓看得那麼仔細?

原來料多豐富的鹹式沖泡飲品~

天冷的時候我喜歡泡熱飲來暖身體

市面上有很多沖泡飲品 每種成分也大不相同

如何從中選擇就要考驗消費者了。

今天要介紹的是

無添加香精 味素 及動物性成分的沖泡飲品

無防腐劑

提到 酸 的飲料會讓人想到檸檬金桔和 醋

我對醋沒有特別研究，頂多是讀書時有學過

其他都是寫文章時才更近一步認識它~

關於喝醋的好處，打關鍵字就可以搜尋到很多文章

個人只是單純喜歡酸的東西 所以會喝醋

以前買醋飲品的時候 會看成分標示，

盡量不買添加色素和香料的，

味道的部分只會選錯誤率最低的蘋果醋~

蘋果品種的味道差異不大 ，

民以食為天，吃這件事情是每天都必須的，

有別於精緻飲食 現在食安問題層出不窮

使部分的人開始崇尚養生飲食。

沖泡式穀物飲品 乍看之下是天然養生的食物?

然而觀察市售多款沖泡飲品，可以發現

幾乎都含有香料、增稠劑等食品添加物，

真正的穀物比例也許沒有想像中的多。

身為食品本科畢業的我認為：

如果是天天需要吃的東西，

在學生時代我是個不太注重健康的人，

揮霍年輕本錢，等到大學以後身體裡許多問題慢慢浮現...

經痛就是其中一種。

以前不知道痛到會吐是什麼，

經歷過數次後 開始吃止痛藥抑制它，

然而那是治標不治本，時間久了似乎有越吃越多顆的趨勢...

從今年開始 給自己的目標：

拒吃冰的東西 舉凡冰淇淋、冰水只要是冰的幾乎不碰，

再來就是中藥調理 。

很高興同事的小孩滿月了

是男生所以他送給大家 吉贊油飯！

艾麗喵第一次吃到彌月油飯，覺得特別興奮～

簡單說一下我的食性：

1.不吃肥肉或皮

肥肉幾乎不敢碰…因為吃了會想吐；

韓式炸雞的皮和禪閤炸雞的皮例外，裹粉看心情斟酌食用

2.不吃大蒜香菜等味增味道的東西，

不過可以加 不會討厭那些味道

ㄧ開始在康是美看到 纖Q好手藝

紅豆水和薏仁水 的時候，完全是因為有打折的關係～

才會買來嚐鮮看看（任選299/兩盒）

完全沒想到現在會變得這麼流行！

市面上xx水的種類也越來越多了

今天分享艾麗貓個人嚐的品牌和種類，

完全都是自掏腰包的唷～

如果是寫合作體驗文我會特別註明！

這些xx水 我都喝ㄧ段時間了，也回購好多盒了