沒想到上次更新牙套文章是2019.08至今快兩年，看來我非常不認真(?
從2018.04開始矯正牙齒至2021.05拆矯正器，約莫經過3年的時間，
總共拔了4顆小臼齒，智齒4顆在矯正之前就拔了，
因為有拔牙加上牙齒很穩固的關係，矯正時間偏長。
矯正完的牙齒並非完美的圓弧形狀，是大致上看起來整齊而已，
醫師會盡量做到牙齒中線對齊，咬合起來時我的上排牙齒還是比下排牙齒凸出，
然而側臉真的差距很大，連帶笑起來的感覺也差蠻多。
拆矯正器不代表矯正結束，後續要靠維持器維持牙齒位置，
簡單來說 維持器是一輩子的事情，花了錢就為自己負責。
以上前言要讓考慮矯正的人知道，我身邊有不少小時後矯正長大牙齒又歪掉的案例，
依照個人淺見，花自己的錢矯正牙齒會比較心痛，也會更自動自發努力維持狀態。
有興趣看前期遇到的各種問題的讀者，文末有所有回顧，
中後期每次的移動都很緩慢(依照每個人牙齒狀況)，雖說有拍照也沒特別撰文。
拆矯正器的那天會直接做齒模，隔天就可以取到維持器，
我的維持器是完全透明的，牙醫助理特別交代，
維持器不是在你嘴巴裡，就是在盒子裡，它只能待在這兩個地方！
有聽過朋友拆下來包在衛生紙裡面，然後不小心丟掉的情況...
這副要價6000元務必隨時注意啊。
戴維持器時只能喝常溫水或冷水，熱水或其他飲料一率不能飲用，
然後也不行戴維持器吃東西，我覺得戴起來比矯正器還不方便。
剛開始戴異物感很重，講話也會大舌頭；拆矯正器剛開始會不敢用門牙咬斷食物，
久了會習慣，三個月後要回診給牙醫師看牙齒狀況。
發現照片側臉拍不同邊，還是可以看出差異，就不重新拍攝了(笑
從矯正前的微凸嘴型，到去年時已經後退很多，
下圖是2021.05拆矯正器時拍攝的，與2020.12沒有差距很多，
也就是說這中間都在微調牙齒位置而已啊。
正面臉型差異，鼻子變挺(因為嘴巴後退的關係)，顴骨變明顯(因為很久沒使用咀嚼肌)，
下巴變尖，我自己是感覺面容變好看，矯正起來很值得。
透明的維持器看起來幾乎隱形，而且現在外出都要戴口罩，
幾乎不會有人注意到我有戴維持器，講話也會慢慢恢復成自然狀態。
我的拆與戴維持器流程如下：
起床刷牙-拆維持器(清水沖掉口水)，吃完早餐 牙線或牙間刷與刷牙-戴維持器，
午餐前-拆維持器(清水沖掉口水)，吃完午餐 牙線或牙間刷與刷牙-戴維持器，
晚餐前-拆維持器(清水沖掉口水)，吃完晚餐 牙線或牙間刷，洗澡時刷牙
並用清潔錠徹底清潔維持器-戴維持器直到隔天早上。
拆與戴維持器時務必確保手是洗乾淨的狀態，
不然這些動作會直接讓病菌從嘴巴跑到身體裡。
這樣算起來每天約戴維持器16小時左右；有一種說法是，
矯正器戴多久(3年)維持器就要待多久(3年)，以後才能改成睡覺時戴，
總之我才剛開始，希望可以持續到很久以後。
剛戴維持器時會發現口腔味道變重，就覺得必須得好好清潔它，
一開始我是使用牙刷與牙膏清潔維持器，這是錯誤示範，
有些牙膏裡有微細顆粒，它會刮傷維持器表面，會造成病菌躲藏在其中。
友人推薦我使用保麗淨清潔錠淨泡維持器，可以快速且有效的清潔維持器，
這不是業配，而是蠻多人都是用保麗淨假牙清潔錠，來清潔維持器，
後來發現他們家有推出專用款，保麗淨口腔護具清潔錠，兩款我都有買可以比較看看。
保麗淨假牙清潔錠 108錠/盒
丟到水裡之後和發泡錠一樣會自動釋放出成分，先把綠色的水倒掉，
再拿維持器起來沖水，最後用牙刷輕柔刷掉白白的垢，沖乾淨即可戴。
建議使用透明的牙杯，比較可以看清楚整個狀況，也比較不會有誤食的疑慮。
保麗淨口腔護具清潔錠 36錠/盒
這款的水容易則為藍色。
皆為6錠一片 每片背面會寫上有效日期，
兩者成分有些許差異 差距不大就是，添加色素是方便分辨溶液為何。
使用方法：去除維持器上菜渣(很懷疑會有這種東西殘留)，在杯子中倒水並放一顆，
約淨泡5-10分鐘，溶液倒掉(每錠只能使用一次)並用軟毛牙刷刷洗維持器，沖乾淨即可佩戴。
使用過兩款保麗淨清潔維持器之後，我覺得沒有太大的差異，
價格也相似，可依照個人方便購買使用。
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以上就是今天的分享~
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