Alice♥艾麗絲的奇幻天地

隨著健康意識抬頭，大家逐漸重視飲食相關資訊，

食的安心、食的健康、食原型食物，而且要兼顧美味；

近期台灣開始推動，潔淨標章產品：減少使用人工化學合成添加物，

讓消費者能更清楚認識購買的產品。

我平常很少吃肉類加工品(像是：培根、火腿、香腸)，因為那些產品裡面添加亞硝酸鹽，

除了維持肉類的色澤紅潤外，兼具抑制肉毒桿菌生長，可用來作為肉類保存之防腐劑；

而新東陽推出的新品牌-「活力生」居然推出，100%無添加香腸

(無添加任何添加物：如亞硝酸鹽、甜味劑、味素...等)，顛覆傳統香腸的製作限制。

身為只會在假日(心情放鬆的情況)排便的我來說，簡單歸納幾個造成這樣情況的原因，

無固定排便習慣、工作壓力、運動量不足、飲食不均衡；

排便不順是長時間累積造成的結果，如果不改變上述生活習慣，很難會有良好的改善。

最近透過營養補充品：Fibryxa®︎水溶性膳食纖維，補充生活中不易攝取的營養也

順便幫助維持消化道機能，讓我的身體更加輕盈舒適。

膳食纖維分為水溶性和非水溶性兩種，在人體內的作用不同，因此需均衡攝取。

Fibryxa®︎的主要成分異麥芽糊精，進入人體後有一部分在小腸被緩慢消化，

最近天氣漸漸變熱，讓人很想隨時來一杯清涼的氣泡飲；

喜歡喝啤酒或汽水的人就知道，這些飲料的熱量蠻高的，

那有沒有熱量低又像啤酒般好喝的飲品呢？

BeRule無酒精啤酒口味乳清飲就是個好選擇，這系列一共有四種口味，

可以滿足各種客群的需求，無論是健身後想來一杯或搭配美食都很適合。

BeRule非酒精性麥盧卡蜂蜜愛爾啤酒口味乳清飲(左)

BeRule非酒精性沖繩海鹽荔枝啤酒風味乳清飲(右)

這兩款含有膳食纖維，前者為0.3g/每份，後者為9.9g/每份。

平常我是個不太喝含糖飲料的人，通常咖啡或無糖茶就是我最常喝的，

天氣比較冷時會想喝一些熱飲溫暖身體，像是薑母桂圓茶、黑糖薑茶、熱可可之類的，

然而這些飲品熱量都比較高，對於正在控制熱量人來說是蠻不友善的選擇。

前陣子剛好看到拉蓓養生茶系列，就很感興趣，

選擇最適合上班族飲用的 元氣麥門冬茶 與大家分享，

它主推：滋補元氣、增強體力、清補養身、奢華養氣。

豆漿是很好的植物性蛋白質來源，也是我日常中很常會喝的營養補充飲品，

通常會買超商販售的來喝，因為我看得見它的成份有哪些與黃豆來源，

沒有標示的豆漿，可能會喝到使用基因改造的黃豆製成的，

而且品質有保證，不會遇到有燒焦味或是豆臭味的豆漿。

第一次知道原來豆漿也有可以放常溫的，類似保久乳的概念，

它的好處是讓瓶裝豆漿攜帶起來更加便利，保存上也方便許多，

BeanGo產銷履歷豆奶 由農糧署與當地農業局，共同輔導

臺中市農會等農業生產合作社出品的保久豆乳。

平常我就有喝沖泡飲品的習慣，時不時會逛一下賣場，

看看最近有沒有什麼新奇的產品。

最近發現 萬歲牌-堅果專家 推出兩款堅果拿鐵，

覺得蠻特別的就來嚐鮮看看。

堅果拿鐵一共推出兩種口味 抹茶及紅茶，每袋10包入，

包裝上有易撕開口，無須剪刀就可以輕鬆撕開包裝。

你今天喝水了嗎？比起夏天，冬天這種寒冷的天氣很容易讓人忘記攝取足夠的水分，

因為活動量降低，也不太會流汗，自然會以為身體不需要補充水分；

又或著有些人不喜歡喝無味道的水，我蠻推薦 憋氣檸檬的即時鮮泡檸檬片。

一盒10片包裝，每包單片檸檬的獨立包裝，

放在包包裡面隨身攜帶都很方便。

採用日本製造 雙層不透明鋁袋包裝，高規格的方式阻擋光線，

更可以保護裡面的檸檬片，維持在穩定狀態。

除此之外包裝袋裡面還放有脫氧包，更能有效隔絕氧氣影響檸檬片的新鮮度；

人在台灣，一樣可以知道澳洲必買什麼!?

我覺得每個人身邊一定都有這兩種朋友，而且還可能不只1個

1.每年必去日本乙次-把日本當自己家後院逛

2.在澳洲打工-1年2年...好多年

如果沒有這種朋友，可能只是時機未到或是你根本就是這種人；

分享幾款個人非常喜歡的必買品，快把文章傳給那位在澳洲打工的朋友吧。

考驗友情的必買品 袋鼠餅乾

沒有照片是因為在吃光前忘記拍照...

天知道這個餅乾有多蓬鬆，除非你們感情很好不然真的沒事別託人帶這個；

說到堅果第一個想到的通常是核桃、腰果及杏仁這種，

不知道為何芝麻挺容易被遺忘，可能是因為它太常亂入在食物裡面，

大家習慣成自然的關係；舉凡沙琪瑪、麻醬麵、老虎醬餛飩、糖醋排骨等，

都有芝麻的存在，甚至是麵包上面也會用芝麻當裝飾。 

在吃上述那些食物時很難細細品嚐芝麻的風味，

而且單獨吃芝麻原粒也很難感受到芝麻獨特的滋味，

這也就是芝麻很容易做成芝麻粉或是芝麻醬的關係吧。

如果有其他口味的話，平常我是不會特別選''芝麻口味''這個選項，

每週六日在想便當菜色時真的讓人好苦惱，

因為我是個不喜歡炒菜的人，對於吸油煙這件事很反感，

便當菜幾乎都以水煮居多，水煮的東西有個缺點：沒啥味道，吃久了會很膩

最近我發現一款下飯好物，一碗公 台灣鯖魚醬，

這對喜歡吃魚，但怕魚腥味又不會處理及料理的人真是方便好物！

分兩種口味 小辣/大辣 一罐 220g

個人對於台灣茶葉認識不多，通常都是從手搖杯飲料店認識，也很少購買茶葉來沖泡；

平常喝的茶都以茶包居多，其實真正喝茶的人是不會買茶包的，

因為茶包裏頭幾乎是茶葉碎屑，看不到茶葉的形狀及品質，很難判斷茶的好壞。

第一次認真品嚐台灣茶葉，才發現台灣的茶不比國外的遜色，應該大力推廣才對，

而且喝過茶葉沖泡出來的茶品後，再也不會想喝手搖杯飲料店的茶品了~

今天和大家分享炒茶天師三款茶葉，也順便了解選茶知識！

用喜氣洋洋的紅色紙別具特色的包裝，適合拿來送禮，

抽真空的設計讓茶葉得以保存其新度，小包裝設計使開封後可以快速食用完畢；

身為朝九晚五的上班族，

想到還要工作二~三十幾年才能退休就覺得好疲倦好厭世

友人一定會說：你根本自尋煩惱！然後給我個白眼。

當疲倦壟罩在頭頂的時候，我就會去找一些以抹去疲倦的東西，

像是求助於咖啡因，或是補品之類的；

今天要分享的是最近很夯的方便飲品「滴雞精」

之前就聽過藝人有喝，也看過一些部落客介紹，

就對滴雞精蠻感興趣的~不過它的價格實在不親民，

有點難下手...很幸運有機會可以體驗 山頂牧場-滴雞精禮盒，

大家平常有喝豆漿的習慣嗎！那又是如何挑選呢?

說到黃豆及豆漿艾麗貓對它有濃厚情感，因為我的論文就是和它有關，

從選豆到磨成豆漿進而做實驗...自然對於豆漿的選擇有所堅持；

分享一些個人對於豆漿的要求：

1.討厭有燒焦味的豆漿

這種豆漿很容易出現在傳統早餐店，那個焦味完全壞了豆漿該有的味道；

豆漿裡蛋白質成分含量高，如果未充分攪拌讓豆漿受熱均勻，是非常容易燒焦的。

2.太稀的豆漿

某牌豆漿嚐起來根本和水一樣，喝過一次立刻打物冷宮，

炎炎夏日，實在很難在廚房燒一桌在啊，

從買時才道出菜就弄得滿身大汗，連好好享用的心情都沒了，

此時體貼家人又可以照顧好自己的食物非水餃莫屬~

分享最近晚餐及點心的良伴，蔥媽媽水餃及情人果冰

先分享比較大眾口味的水餃，玉米豬肉及香蔥豬肉；

每包約 1000g重 裏頭約有 50顆水餃，

包裝袋設計得很俏皮可愛，看了心情很好~

製造及有效日期清楚標示在塑膠袋口。

終於來到一個星期的正中間了！

大家是否有會覺得上班久，藍色心情會一路盪到星期三之後開始回升，

在一片慘藍的狀態之下，就算睡飽飽還是有種鬱悶感

此時最好轉換心情的方法就是大吃大喝(誤)

應該是來點不一樣的補品~

像是平常艾麗貓生理期過後會喝四物一樣，

心情有時候也可以藉由小確幸來轉換！

老協珍養生飲 一盒有6包

要好好照顧身體這件事，艾麗貓是長大之後才漸漸明白！

以前我是個超級討厭喝中藥的人，

喵媽每次都用金錢利誘才有辦法讓我喝下一碗中藥，

現在其實也沒有很喜歡，但是為了自己的身體著想多少還是會喝一些。

市售即開即飲的中藥飲品種類繁多，要如何選擇也是個好問題，

個人在意味道還有用途，有些喝起來就是甜甜的感覺而已

今天分享最近喝的 李時珍頂級四物鐵

它是少數擁有健康食品認證的中藥飲品，

膠原蛋白已經流行好一陣子~

市售膠原蛋白的東西更是玲瑯滿目，包含膠原蛋白飲、錠狀及粉末等

讓人眼花撩亂難以選擇！

從幾年前開始艾麗貓就有持續食用膠原蛋白的習慣，

一開始喜歡喝膠原蛋白飲後來改成食用膠原蛋白粉末，

因為膠原蛋白飲的價格頗貴的，很難長期食用；

膠原蛋白粉末的優點是可以添加在食物或飲料裡頭，

方便且機動性都很高，不論是在家裡、公司或是外出旅遊攜帶起來都很方便。

現代人 3C 不離手，搭車,上班,吃飯就連睡前也難已離開手機、電腦或電視，

有研究指出 3C 產品會影響睡眠品質，

建議大家在睡前 1-2 小時勿使用相關產品！

但是有多少人做得到呢~除了 3C 產品之外，

日常飲食像是茶和咖啡等，也會間接影響睡眠品質，

平常就已經睡眠不足了，所以在睡覺時更需要好的品質。

分享最近體驗的沖泡飲品：牛樟茶

在喝它之前艾麗貓只有看過牛樟芝但是從來沒吃過，

今年冬天一點也不冷！已經 12月中，卻還不需要穿毛衣讓人驚訝的~

暖和的天氣一點也不會影響艾麗貓對於沖泡飲品的喜愛，

因為這些粥品對我來說就是方便飲食的化身！

當不知道要吃什麼時，開兩包就是一頓正餐，毫不費腦力啊~

一直覺得每天為何需要為三餐該吃什麼而煩惱，

如果哪天科技進步到可以把營養素濃縮在膠囊裡的話該有多好，

吞幾顆膠囊就完成吃一餐多方便又省時

反正不果吃什麼最後出來的東西都一樣嘛。(扯太遠了 快回來)

這次分享微卡糙米粥另外兩種口味，